小學生食品安全基本常識-拒絕三無產品

    1. 學生在購買食物時應該注意什么？必要的情況下可以用食品安全檢測儀來檢測

    (1)在普通商店購買，而不是在校園周圍和街頭的“三無”食品。

    (2)購買正規廠家生產的食品，盡量選擇信譽好的品牌。

    (3)仔細檢查產品標簽。食品標簽必須注明:產品名稱、成分表、凈含量、廠名、廠址、生產日期、保質期、產品標準號等。不要購買標簽不規范的產品。

    (4)食物是否適合自己食用。

    (5)不要盲目追隨廣告。廣告不代表科學，而是商業利益的體現。

    2. 學生應注意哪些飲食衛生習慣?

    (1)開水是最好的飲料。有些飲品含有防腐劑和色素，不利于兒童健康;

    (2)養成良好的衛生習慣，防止腸道寄生蟲病的傳播;

    (3)生的蔬菜、水果在食用前應清洗干凈，以免引起農藥中毒;

    (4)在選擇食品時，注意食品的生產日期和保質期;

    (5)盡量少吃或不吃剩飯。如食用剩菜，一定要徹底加熱，防止細菌性食物中毒;

    (6)不吃沒有衛生防護的生食，如生魚片、生馬蹄;

    (7)不吃無衛生保障的街頭食品;

    (8)少吃油炸、煙熏和燒烤食品。如果這些食物沒有妥善準備，它們就會產生有毒物質。

    3.學生吃甜食多嗎?

    夏季飲料含糖量高。兒童多吃后容易出現皮膚炎癥和各種疾病。夏季過量攝入糖也會產生大量酸性物質，從而破壞血液中正常的酸堿平衡，使兒童成為酸性體質的人。醫學資料顯示，70%的疾病發生在酸性體質的人身上，這無疑使兒童疾病成為“溫暖韓國減肥床第一名”。除了上述作用，許多飲料還缺乏兒童發育所必需的蛋白質和脂肪。飲酒過多會影響孩子吃飯，導致營養不良。因此，每天喝的飲料最好不要超過100毫升。

    4. 有哪些營養食物能讓學生變得聰明

    (1)多吃魚、蛋黃、蝦皮、紫菜、海帶、瘦肉

    (2)每周吃一次動物內臟，如豬肝、動物腦等

    (3)每天吃富含維生素C的水果，如橘子和蘋果

    (4)每天吃豆類或豆制品

    (5)每周吃1-2次蘑菇

    (6)多吃香蕉、胡蘿卜和菠菜

    (7)多吃牛奶，盡量做含?；撬岬膬和瘜Ｓ门浞?，而不是小麥奶精。